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Méditation de pleine conscience

Bernadette LOQUET – Thérapeute et sophrologue

“Méditer, c’est apprendre à se focaliser sur l’instant présent, tel qu’il se présente à nous. C’est apprendre à cultiver un état de présence attentive et bienveillante, au cœur de notre quotidien, afin de garder le contact avec l’essentiel qui est l’instant présent.

Être bienveillant, c’est faire preuve d’acceptation, d’attention et d’écoute profonde envers soi-même, sans porter aucun jugement. Quand nous dirigeons notre attention sur ce qui se passe ici et maintenant, tous nos sens s’ouvrent et un moment des plus ordinaires peut devenir l’expérience la plus riche qui soit. La méditation nous fait le don de nous éveiller à notre Vie.

Je vous invite à venir tenter l’expérience… pour plus de paix, plus de bienveillance, plus de confiance, plus d’acceptation des changements des changements, plus de joie…”


Dates et inscription

1ère session
A partir du mercredi 25 novembre 2020 de 15h à 16h30
4 séances consécutives
Tarif : 40 €

2ème session
A partir du mercredi 6 janvier 2021 de 15h à 16h30
4 séances consécutives
Tarif : 40 €

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