UPAM

Yoga du rire

Thomas GRÜNSCHLÄGER – Professeur et animateur de yoga du rire, coach PNL (D)

Le yoga est une discipline basée sur la relaxation et la méditation, alors que cette forme de yoga a pour but de déclencher physiquement le rire par des gestes ludiques, entraînant des situations inhabituelles.

Dans ce contexte, le rire, au départ simulé, ne provient pas du mental mais du corps. C’est ainsi qu’après des mouvements de relaxation, assis ou debout selon son humeur et convenant à tous âges, le fait de jouer avec ses doigts de plus en plus vite en énonçant certaines lettres de l’alphabet, ou la simulation de massage sur son corps avec une crème fictive, entraînent une hilarité collective.

En apprenant à déclencher physiquement le rire, on devient plus gai, plus optimiste, on évacue le stress et on développe une meilleure confiance en soi.

Thomas GRÜNSCHLÄGER vous invite à venir tenter l’expérience pour plus de confiance en soi, plus de bien être, plus d’optimisme, plus de joie…


Dates et inscription

A partir de mercredi 18 novembre 2020 de 17h30 à 19h00
4 séances consécutives
Tarif : 40 €

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