Ayurveda : des clés pour mieux vivre plus longtemps

Animée par Mme Marianne DURAND

Médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda ou Science de la Longévité propose une approche unique de la santé, qui prend en compte nos dimensions physique, mentale et spirituelle.
Découvrez une vision du monde basée sur les cinq éléments et les trois doshas ou bio-énergies, principes d’intelligence qui gouvernent le Vivant, et apprenez quelques pistes pour les équilibrer.
L’équilibre de Vata dosha, le principe du mouvement, qui gouverne entre autres le système nerveux, est une clé pour vivre longtemps en bonne santé. Par quelques rituels quotidiens et des règles d’hygiène de vie, tout le monde peut ainsi améliorer sa qualité de vie, avec plus d’énergie et de sérénité.